Как начать, зачем пробовать и что происходит, когда четыре человека гребут в унисон на воде Крестовского острова.
Рассказываем, что происходит на каждом из 4 занятий Школы гребли: от первого шага на понтон до контрольного заезда на 5 км. Никакой подготовки не нужно.
Читать статью →Четверо в лодке, один ритм, одна цель. Разбираем, чем гребля отличается от всего, что вы делали раньше, и почему это работает.
Читать статью →Почему гребля на тренажёрах — это не скучно и не легко. Что такое эргометр Concept2 и кому подходят тренировки в закрытом зале.
Читать статью →Взрослые без спортивного прошлого приходят в 30, 40 и 50 лет — и остаются. Почему возраст здесь не барьер, а преимущество.
Читать статью →Не байдарки и не стоя. Разбираем: лодки, техника, отличия от других видов гребли — и почему это доступно всем.
Читать статью →Мосты, острова, рассветы над Финским заливом. Петербург, которого не видят с берега — только с весла.
Читать статью →95% мышц, нулевая нагрузка на суставы, воздух и команда. Честное сравнение двух форматов тренировок.
Читать статью →Уже через один сезон участники клуба выходят на старт. Какие старты есть в Петербурге и как к ним готовиться.
Читать статью →4 фазы гребка — захват, ведение, выход, переброс. Описание, типичные ошибки и как их исправляет тренер.
Читать статью →Сезон на воде закрылся, но тренировки не заканчиваются. Почему эргометр — лучший способ прийти в форму к весне.
Читать статью →В лодке нельзя спрятаться: либо вся команда гребёт в такт, либо лодка стоит. Как гребля работает для бизнеса.
Читать статью →Люди, которые начали грести год назад, говорят: «Я изменился». Что происходит с человеком в команде из четырёх на воде.
Читать статью →Когда открывается сезон? Что включено в цену? Где тренируются? Полный гид по академической гребле в Санкт-Петербурге.
Читать статью →
