Когда открывается гребной сезон в Петербурге
Водный гребной сезон в Санкт-Петербурге открывается в мае и длится до конца октября. Точные сроки зависят от погоды: в тёплую весну первые тренировки на воде начинаются уже в конце апреля, в холодную — в начале мая.
Закрытие водного сезона определяется температурой воды: когда она опускается ниже +10°C, тренировки на академических лодках становятся небезопасными для новичков. Как правило, это происходит в конце октября — начале ноября.
Программы клуба «Северная Аврора»
Школа академической гребли
Стартовая программа для тех, кто никогда не сидел в академической лодке. Четыре занятия, каждое из которых строится на предыдущем. За один блок вы осваиваете базовую технику, учитесь держать синхронность в команде и проходите контрольный заезд на 5 км.
Что включено: все занятия с тренером, лодка и вёсла, спасательные жилеты, страховочное судно тренера на воде. Ничего дополнительно покупать не нужно.
Школа гребли проводится несколько раз за сезон. Первые группы — в мае, последние — в сентябре. Актуальное расписание и запись — на странице программ.
Программа развития гребцов
Для тех, кто прошёл Школу гребли и хочет продолжать. Регулярные тренировки 2–3 раза в неделю с тренером на воде: совершенствование техники, увеличение объёма нагрузок, участие в соревнованиях. Это уже не обучение — это спорт.
Indoor Rowing
Программа для зимнего периода. Тренировки на эргометрах Concept2 в помещении клуба. Подходит как для участников с опытом водных тренировок, так и для тех, кто хочет начать с Indoor и перейти на воду весной.
Где проходят тренировки
Клуб «Северная Аврора» базируется по адресу: ул. Депутатская, д. 9Б, Крестовский остров, Санкт-Петербург 197110. Это территория Ассоциации любителей гребного спорта — одного из старейших гребных объединений Петербурга.
Крестовский остров — идеальное место для тренировок. Рядом с базой — тихие каналы и акватория Малой и Большой Невки. Маршруты от 2 до 10 км, в зависимости от программы тренировки. Подробнее о петербургских маршрутах гребцов — в статье «Петербург с воды».
Как добраться
- Метро «Крестовский остров» — 10 минут пешком
- Метро «Чкаловская» — 15 минут пешком
- Велосипед — по набережной удобно и быстро
- Автомобиль — парковка на улице рядом с базой
Что нужно взять с собой
Клуб предоставляет всё снаряжение для гребли: лодки, вёсла, уключины, спасательные жилеты. Лично нужны только:
- Спортивная одежда, которую не жалко замочить. Брюки или лосины (не шорты — скользящее сиденье требует закрытых ног)
- Сменная обувь — обувь, которая была на ногах, снимается перед посадкой в лодку
- Вода — тренировка длится 1,5–2 часа
- Лёгкий перекус (по желанию) — перед тренировкой лучше не есть плотно за 1–1,5 часа
Первые шаги: как записаться
Самый простой способ — перейти в раздел расписания на главной странице и выбрать ближайшую дату Школы гребли. Если свободных мест нет — оставьте заявку в лист ожидания: мы сообщим, как только откроется новая группа.
Можно также написать напрямую в Telegram: @ILSS_SPB. Тренер ответит на все вопросы и поможет выбрать формат, который подходит именно вам.
Если вы хотите сначала попробовать без обязательств — приходите на пробное занятие. Это один выход на воду, по итогам которого вы решаете, хотите ли продолжать. Большинство — решают «да».
Хотите попробовать?
Запишитесь на пробную тренировку в гребном клубе «Северная Аврора». Первое занятие — на воде.
Смотреть расписание